Sexo en la Vejez ¿Mito o Realidad?

Existen muchos mitos sobre la vida sexual en la vejez como que no se puede disfrutar del sexo a edades avanzadas. Es cierto que el sexo en la vejez se ve afectado por los cambios físicos y psicológicos que nos afectan con el paso de los años, pero en cualquier caso, estos cambios no anulan nuestra sexualidad por completo como muchas personas piensan. A continuación vemos la realidad sobre el sexo en la vejez.

Sexo en la vejez ¿Es posible?

Además de la satisfacción que se consigue con la relación sexual, mantener una vida sexual sana sigue siendo beneficioso también en la tercera edad.

Obviamente, además de los cambios físicos aparecen factores que afectan al estado de ánimo de la pareja, como el ritmo de vida diario (ahora más lento), la emancipación de los hijos, el alejamiento o pérdida de amistades y familiares…todo esto puede influir en la pérdida del apetito sexual. Busca aquí todos artículos de nuestro sexshop online.

Cambios en los hombres a medida que envejecen

• Se reduce el tamaño de los testículos
• Se reduce la producción de espermatozoides
• Menos fuerza en la eyaculación
• Erección menos potente y duradera
• La respuesta a la excitación es más lenta
• Los orgasmos duran menos
• Se necesita más tiempo para conseguir erección después de eyacular

Cambios en las mujeres a medida que envejecen

• Sufren más de sequedad vaginal
• Cambios hormonales de la menopausia
• Pueden sufrir dolor durante el coito
• Les cuesta más alcanzar el orgasmo
• La respuesta a la excitación es más lenta

Además de estos cambios, también hay ciertas enfermedades que pueden afectar a la vida sexual como son la Artrosis, Diabetes, Hipertensión, Enfermedades cardio basculares y neurológicas, etc.

Pero no hay que venirse abajo. Tanto las enfermedades como los cambios fisiológicos se pueden tratar y en principio, no tienen por qué ser un impedimento para disfrutar del sexo de manera satisfactoria. Continuar disfrutando de la sexualidad en la tercera edad aún es posible.

Consejos para poder mantener relaciones sexuales en la vejez

• Acude al médico. Una visita a tu médico para comentarle tus necesidades y preocupaciones puede ser necesaria por si necesitas tratamiento de algún tipo.
• Terapia sexual. Si tienes ciertas preocupaciones sobre tus relaciones sexuales, una buena opción es acudir a terapia sexual. Si es posible con tu pareja, mejor.
• Habla con tu pareja. El diálogo es esencial en las relaciones sexuales para compartir abiertamente tus necesidades y como tu pareja puede satisfacerlas.
• El sexo es muy amplio. Las relaciones sexuales no solo se limitan al coito. Expande tus ideas y busca todo tipo de métodos de estimulación aparte del coito como besos, tocamientos, etc.
• Cambia tu rutina. Busca mantener relaciones sexuales en aquellos momentos del día en que te sientas más activo y con más fuerza, como por ejemplo por las mañanas.
• Haz ejercicio a diario y mantén una dieta saludable.
• Evita fumar y beber alcohol.

Disfrutar del sexo en la vejez es posible

El envejecimiento y el sexo no son incompatibles. Solo se trata de adaptarte a una vida sexual diferente a la que quizás tenías de joven. Aprende a dosificar tus fuerzas e intensificar tus relaciones. Disfrutar del sexo siendo mayor es posible y es gratificante. Una manera para tener nuevas experiencias es comprar lencería comestible, sal de la monotonía.