La eyaculación precoz afecta a uno de cada tres hombres, lo que la convierte en uno de los trastornos sexuales masculinos más comunes. La mayoría de casos de eyaculación precoz se pueden corregir, es decir, no hay por qué preocuparse si se sufre de eyaculación precoz ocasional o continua. Hay diversos tratamientos disponibles que van desde los ejercicios de relajación hasta medicamentos, geles tópicos…
En este artículo vamos a hablar de diferentes formas de aumentar el tiempo de eyaculación con técnicas antes de recurrir a productos farmacéuticos o tratamientos.
¿Es necesario medicarse para acabar con la eyaculación precoz?
La mayoría de las veces no es necesario medicamentos para acabar con la eyaculación precoz. De hecho, la mayoría de los hombres puede detener de manera gradual la eyaculación precoz y aumentar su tiempo hasta el orgasmo, usando técnicas de terapia psicoconductal.
En un estudio, los hombres que sufren de eyaculación precoz fueron tratados a través de un curso de terapia conductual de seis veces, dos o tres veces por semana. Después del tratamiento, los hombres tuvieron mejoras significativas en el tiempo de eyaculación y satisfacción sexual.
Los hombres que participaron en la terapia psicoconducutal también mostraron niveles más bajos de ansiedad y nerviosismo relacionados con el sexo, un factor que puede contribuir a mejorar el desempeño sexual en general.
A continuación, vamos a hablar de diferentes estrategias comunes que se utilizan para detener la eyaculación precoz, incluyendo algunas con las que la mayoría de personas están familiarizadas. Entra y descubre todos los productos de nuestra tienda erótica.
La estrategia «stop-start»
Una de las maneras más antiguas y efectivas de acabar con la eyaculación precoz es usando la estrategia «detener-comenzar» durante las relaciones sexuales.
Esto consiste exactamente en lo que parece, durante el sexo, comienzas a moverte, te detienes y empiezas de nuevo después de darte tiempo para relajarte y prevenir la eyaculación. La mayoría de los libros y estudios que hacen referencia a esta técnica, indican que el mejor momento para detenerse es cuando se sienta que la eyaculación está cerca.
Por muy simple que parezca, es muy eficaz. Los estudios muestran unos beneficios sintomáticos a corto plazo entre el 45 y 65% de los hombres.
Esta estrategia no implica ningún medicamento o tratamientos costosos, es una excelente manera de acabar con la eyaculación precoz.
Puedes practicar la estrategia stop-start en pareja o solo. Cuando sientas que te acercas al orgasmo, detén la estimulación y toma un descanso. Luego, repite hasta que te sientas más seguro de tu capacidad de controlar la eyaculación.
La técnica de «apretar»
Otra técnica para frenar la eyaculación precoz es «apretar». De la misma manera que la estrategia stop-start, la técnica de apretar es exactamente lo que parece. En el sexo, cuando se acerque el orgasmo, aprieta el área entre el eje y el glande para evitar la eyaculación.
La mayoría de los que han hablado de esta técnica, recomiendan apretar el pene durante unos 30 segundos para detener la eyaculación precoz. Dado que somos diferentes, la cantidad de tiempo ideal para esta técnica puede ser un poco más corta o más larga.
Con la técnica del apretón, puedes retrasar el orgasmo varias veces, lo que te permitirá actuar durante más tiempo durante el sexo.
De la misma manera que la técnica de stop-start, la técnica de apretar tiene sus desventajas. Primero, es una interrupción de la actividad sexual y puede ser frustrante, tanto ara ti como para tu pareja. Luego, también puede reducir la intensidad de la erección, lo que también afecta al disfrute sexual.
Masturbación antes del sexo
A veces, la manera más fácil de aumentar el tiempo de eyaculación es, simplemente, masturbarse antes de tener relaciones sexuales. No hay evidencia científica que respalde este método, pero muchos hombres aseguran encontrar una manera efectiva de retrasar el orgasmo y detener la eyaculación precoz.
La idea de detrás de este enfoque es que durante el período refractario (fase de recuperación de después del orgasmo), la mayoría de los hombres no podrán volver a tener orgasmos. El resultado final es más tiempo hasta el orgasmo y, para sus parejas, una mejor satisfacción sexual.
Medicamentos e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
Ahora mismo, no hay ningún medicamento diseñado específicamente para tratar la EP. Sin embargo, hay una variedad de medicamentos existentes, en particular medicamentos para la depresión, que han demostrado ser efectivos para ayudar a los hombres a retrasar el orgasmo y la eyaculación.
Los ISRS son medicamentos recetados, lo que significa que deberá hablar con un médico sobre este método de tratamiento de la EP. La mayoría de los medicamentos de esta clase también tienen efectos secundarios, información que te dará tu médico antes del tratamiento.
Geles, cremas y otros tratamientos
Finalmente, existen geles, cremas, aerosoles y más tratamientos tópicos diseñados para reducir la sensibilidad del pene y acabar con la eyaculación precoz.
La mayoría de estos geles y aerosoles usan anestésicos locales como la lidocaína, el mismo anestésico que usan los dentistas y los técnicos en depilación láser, o lidocaína / prilocaína, una mezcla de dos anestésicos locales diferentes.
Los estudios demuestran que con esta crema, los hombres experimentaron un aumento de tiempo en la eyaculación, en comparación con los hombres que usaron la crema como placebo.
Sin embargo, existe una desventaja. Al adormecer el pene y reducir la sensibilidad, puede contribuir a la pérdida de la erección. Encuentra aquí tu huevo vibrador.